許祐誠的部落格

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/王起   “往前走一步吧。”娘說。 爹也說，別熬著啦。 桂枝說：“婆婆對我好。” “婆婆再好也代替不了你男人。”母親說。 “小姑還小，撐不起那個家。” “那你還得等她長大了再嫁呀？” “我不忍心……” “唉——”母親嘆了口氣，“你天生就是個操心的命。” “爸、媽我還得趕緊回去。” “你著啥急呢？”母親說，“咋也得吃了晌午飯再走呀。” “公公還病著呢。”桂枝說，“回來看你們一眼就放心了。” “唉——你呀你呀。”母親打開柜子拿出一沓錢塞進女兒手里，兩滴淚從那雙老眼里滾出來，掉在地上摔碎了…… +10我喜歡

作者：飄 　　人生是一條河，時而風平浪靜，時而激越奔騰。為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應該盡可能抓住一切改變生活的機會。 　　人生就像窗外的天氣，充滿了不可預測的雷雨、暴風。 　　要想在處處危機四伏的人生海洋中乘風破浪，航行到勝利光明的彼岸，就必須防患于未然。 　　《論語-衛靈公》上有句話說：人無遠慮必有近憂。 　　意思是人一直沒有長遠的考慮，那憂患一定近在眼前，做到居安思危，那么在危險降臨時，才不至于手忙腳亂，才不至于一敗涂地。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在平時生活中，做到這十個“不要”，你的人生就會少一些遺憾。 　　一、不要看不起任何人 　　“梅花優于香，桃花優于色”，每個人都是獨立的個體，都有自己的個性和優點。不要看不起任何人，要善于發現別人的長處。 　　他可能沒你會掙錢，但他比你會理財;他可能沒你成績好，但他比你機靈;他可能沒你知識淵博，但他比你會做人。 　　三人行，必有我師焉。即使做一個乞丐，也需要有勇氣。換做是你，未必能放得下面子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　二、不要等到失業了，再來悔不當初 　　工作是生存之本，也是一個人能力得以發揮，價值得以體現的方式。 　　不要幻想著找一個“錢多，活少，離家近”的美差。現實是：沒有哪個工作不辛苦，沒有一處人事不繁雜。 　　埃克.拉寒爾在《麥肯錫卓越工作方法》說到：我們的工作，其實就是通過不同的手段，達到解決問題，實現目標的過程。在這個過程中，選擇好的方法至關重要。 　　做好本職工作，能自動自發將你的工作延伸，是立身之道。一個人只有在工作中感到快樂，為自己的幸福而工作，才能達到自身的完善。 　　三、不要舍不得付出 　　付出不一定有收獲，但不付出一定沒有收獲。所以，要想得到，必須先要付出。 　　魯迅說過：偉大的成績和辛勤勞動是成正比例的，有一分勞動就有一分收獲。日積月累，從少到多，奇跡就可以創造出來。 　　付出微笑，收獲微笑。付出愛，得到愛。種瓜得瓜種豆得豆，沒有在春天付出，就別想在秋天收獲。 　　世上沒有不勞而獲，坐享其成的好事。 　　四、不要等到需要了，才想起朋友 　　人與人的關愛是相互的。朋友有事需要幫助了，你能幫就幫，不要袖手旁觀。 　　狄更斯說：世界上能為別人減輕負擔的都不是庸庸碌碌之徒。 　　與人為善，樂于助人，別人會回報你的善意。等到你有需要了，別人自然也會向你伸出援手。 　　不要等到自己有需要了，才想起要找朋友幫助。沒有誰有義務幫助一個平時對人漠不關心的家伙。 　　希臘有句諺語說的好：那些不幫助別人的人，落在困難之中，是不能得救的。 　　贈人玫瑰，手留余香。幫助他人就是幫助自己。 　　五、不要停止學習 　　這個世界瞬息萬變。只有不斷學習才能不被社會淘汰。 　　這也不會，那也不會不可怕;這也不想，那也不學才是無藥可救。 　　古今中外那些成功人士無一不是勤奮學習。李嘉誠能夠成為華人商業領袖，絕不是偶然的。他的一生都在學習。現年他90多歲了，每晚看書半小時。 　　《共好資訊軍規.三十條生存法則》有這樣一段話： 　　上去或者出去知識企業中的一切都與學習相關，所以生存的第一要義就是學習和理解。懶于學習的人，實際在選擇落后，實際是在選擇離開。 　　多學習，就會多一樣生存的技能，少一次求人的機會。活到老，學到老。學習讓人更有競爭力。 　　六、不要拖延 　　拖延是一種普遍存在的現象。 　　一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。明明知道自己有那些事要及時做，必須做，卻偏偏喜歡拖延。 　　嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷地自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。 　　辰格在《戒了吧!拖延癥》里說： 　　一次又一次的拖延，一次又一次的錯過，人生的差距，就是這樣被拉開的。如果很多事你在第一時間就去做了，沒有拖延，沒有浪費時間，現在的你會在哪里? 　　再談過去，已經沒有意義。從這一刻起，你應該明白：拖延是生命的竊賊，它會在不知不覺中盜走你的熱情，偷走你的機會，碾碎你的夢想，扼殺你的愛情。原本可以絢爛一世的人生，會在拖延中變成一具丑陋的空殼。 　　今日事，今日畢。立即行動永遠是最有效的執行力。 　　七、不要等到失敗時，才記起別人的忠告 　　《狐貍和烏鴉》的故事家喻戶曉，童叟皆知。世人往往和烏鴉一樣喜歡聽信美言贊語，卻不愿意傾聽勸諫和忠告。 　　贊賞的話總是美麗動人，可是它容易讓人迷惑，讓我們忘乎所以。 　　一則寓言故事講到了老板給員工的三個忠告： 　　1、不要試圖尋找不可能的捷徑，世上沒有便宜的事，只有腳踏實地才是最好的方法....無論做何事。 　　2、不要對明知不是好事的事過分好奇，有可能你會因此而喪命。 　　3、不要在沖動時做任何決定，否則這個決定就有可能會成為你一輩子的遺憾。 　　忠言逆耳利于行。在生活中，我們要善于傾聽別人的忠告，讓我們免于失敗。 　　八、不要隨意承諾 　　在做出承諾前要先想到兩件事：第一，這件事能不能做，第二，這件事我能不能做到? 　　不能做的事不要做，不能做到的事不要承諾。要做到量力而行，力所能及。 　　一旦對某個人或某件事做出承諾，就一定要竭盡全力去完成。不然會失去別人對你的信任。 　　富蘭克林說過：失足，你可以馬上恢復站立;失信，你也許永難挽回。 　　古人云：誠信乃為人之本。承諾別人的事要說到做到，既能樹立自己的威信，也是對他人的尊重。 　　九、不要等到健康沒了，才知道珍惜生命 　　身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。 　　生命屬于我們只有一次，它是神圣而寶貴的，它是短暫又脆弱的。珍惜生命就是珍惜今天。 　　珍惜生命，從自我健康做起。保持健康要做到以下幾點： 　　1、樂觀的心態。積極樂觀的心態至關重要，有利于減少生活和工作的壓力。 　　2、充足的休息。休息有助于松弛神經與恢復體力。 　　3、適量的運動。體育鍛煉是保持身體健康的重要因素。 　　4、均衡的營養。要達到營養均衡，就需要注意日常飲食的習慣，做到合理搭配。 　　羅曼.羅蘭說：世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。 　　生命是美麗的，那是自然會給人類去雕刻的寶貝。保持健康，珍惜生命，是對父母的珍愛，也是對生命的敬畏。 　　十、不要不理財 　　在自己有能力時規劃你的未來。吃不窮，穿不窮，不會理財就受窮。 　　想得好是聰明，計劃得好更聰明，做得好才是最聰明又是最好的。你的今天取決于昨天的決策，你的明天取決于今天的決策。 　　一生能夠積累多少財富，不取決于你能夠賺多少錢，而取決于你如何投資理財。錢找人勝過人找錢，要懂得錢為你工作，而不是你為錢工作。 　　沃倫巴菲特說的好：開始存錢并及早投資，這是值得養成的好習慣。 　　合理的配置自己的資產，無論是對個人還是家庭是很有好處的。它會讓你獲得物質與精神的雙重滿足。 　　不要等到生命遲暮，才想起要熱愛生活。生命在于你怎樣去引發和創造。 　　人生是一條河，時而風平浪靜，時而激越奔騰。為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應該盡可能抓住一切改變生活的機會。 　　作者簡介：飄，富書專欄作者，愛生活，愛運動，愛旅行。用文字記錄生活的點滴，堅持做更好的自己。 +10我喜歡

文/王起   1.急救   “快……快救……救我。”一個30多歲的小伙子用右手捂住流血的右腿，跌跌撞撞闖進急救室。 見他臉色蒼白，痛苦不堪。她沒顧上多問，示意他躺在單人床上，叫過一名護士同她一起處理傷口。看著從圓形的傷口里“咕嘟嘟”往外冒血，她知道，是槍傷。 止血，清理傷口，上藥，包扎……傷口處理完畢，他的神情緩和了許多。 “謝謝您救我。”他掙扎著坐起來，感激的說。 她掏出手機說：“要不要我再救你一次？” 他看著她口罩上面那雙眼睛，透著真誠和善良，又含著一種不可抗拒的力量！他緩緩的低下頭去…… +10我喜歡