保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【長庚生技】大瓶裝養生靈芝膠囊(180粒/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【長庚生技】大瓶裝養生靈芝膠囊(180粒/瓶)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【長庚生技】大瓶裝養生靈芝膠囊(180粒/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
長庚生技 養生靈芝 Ganoderma lucidum
三合一完整靈芝配方 / 破壁處理 省去熬煮吸收效果佳 / 滋補強身、調理養生的上品
-商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 靈芝
- 其他
- 其他漢方滋補調理
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：長庚生技 養生靈芝膠囊大瓶裝Ganoderma lucidum
◆容量：每瓶含180粒膠囊。
◆產地：台灣
◆內容物：靈芝菌絲體粉末、靈芝破壁孢子粉末、靈芝子實體萃取粉。
膠囊成分：明膠、水、二氧化鈦、食用色素（紅色六號、黃色四號、藍色一號）。
◆食用方式：每日早晚食用，飯前飯用均可，每次1-3粒，可加倍食用。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
◆保存期限：2年(以消費者收受日算起,至少距有效日期前240日以上。保存期限三分之一以上之有效期限。)
◆有效日期：依商品外包裝標示為主
◆責任險字號：第一產物保險1008字第02PR000423號
◆產品責任險：最高責任險30000000元
◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-030-123
◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
**無開放試吃/試用**
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熱點新知搶先報
一位中年男人的心聲：我們白天是夫妻，晚上卻是鄰居 絕大多數情侶決定牽手一起走進婚姻的殿堂，他們無不希望彼此能夠白頭到老，可人生路漫漫，誰也不知道婚姻會如何發展？再加上社會上誘惑太多，離婚越來越普遍了。 生活中有許多夫妻，本來彼此沒有感情，可他們卻由於某些原因不得不在明面表面上維繫著婚姻，實際上他們形同陌路，同在屋檐下各過各的，這種"白天是夫妻，晚上卻是鄰居"的夫妻在生活中很多見。 ... 許多情侶在沒結婚之前都把愛情想得太美好，可一旦結婚了，經歷了生活中的無奈和艱難，才知道經營婚姻很不容易，如果在生活中，夫妻不能積極去解決矛盾，那麼長久下去，夫妻感情只會越來越淡，最後發展到無話可說，成為了最熟悉的陌生人。 尤其對於中年男人來說，他們早已失去了愛情的激情和新鮮感，許多中年男人也過著"白天是夫妻，晚上卻成了鄰居"的婚姻，下面來聽聽一位中年男人的心聲吧。 王先生今年43歲了，和妻子結婚20多年，兩個人一起走來，經歷了風風雨雨，如今他們的感情卻越來越淡了。 ... 即便王先生和妻子早也沒有感情，他們之所以還維繫著婚姻，無非就是為了孩子，王先生和妻子從內心喜歡孩子，不想讓孩子因為離婚而受到傷害。 王先生曾經以為自己娶對了女人，當然他們曾經也度過了一段美好的生活，到後來王先生髮現了他和妻子的話題越來越少了，如今發發展到一天幾乎說不上幾句話， 王先生也想離婚，可他後來想想，離婚損失太大，再加上人生過去了一半，他們也不願意折騰，只希望孩子們過得幸福就行，至於現在婚姻，在王先生看來就將就過下去吧。 ... 許多中年夫妻的婚姻面臨著危機，因為他們彼此在生活時間太久了，大家都比較了解，早已失去了往日的新鮮感。他們心中只想湊合過下，即便有了離婚的心思，對於中年男人來說，他們也不敢離婚，因為這個階段的夫妻，家庭，事業基本穩定，孩子都不小了，如果離婚，將牽一髮動全身，還會影響到孩子，綜合這些因素，所以他們寧可過著"白天是夫妻，晚上卻成了鄰居"這種婚姻生活，也不會輕易離婚。 在現實當中，許多中年夫妻過各的白天，他們明面上是夫妻，在孩子，家人面前裝恩愛；晚上成了鄰居，各自有著各自的生活空間，互不干擾。 這種婚姻狀態對許多中年夫妻來說是一種煎熬，他們都知道，可他們不得不堅持下去。
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