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其他資訊
忙碌不是藉口，手殘不是理由！
《我的第一本養瘦便利餐》
就是要你便利養瘦！
超市、超商速食料理美味聖經！
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創意美食女王－洪嘉妤，教你
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OL上班族都在吃的養瘦餐！
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■《我的第一本養瘦便利餐》讓你用超商、超市就買得到的食材，重新組合成自製美味低卡料理！
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「請問要飯、麵，還是冬粉？」《我的第一本養瘦便利餐》不用選擇，飯、麵、冬粉一應俱全，另外還有餃類、湯類、飲料、點心、下酒菜……，應有盡有。你絕對想不到，在便利商店架上的微波義大利麵，只要3個步驟，就可以做成口感完全不同的義式麵餅；而再普通也不過的果汁，也可以馬上做成調酒。共有80道豐富多變的料理，提供你更多營養便利的美味享受！
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隻身在外想念滿桌的家常菜嗎？一群朋友要來家裡，怎麼快速備好多人份的聚會餐點？想來點不同的，異國料理很麻煩嗎？以上這些問題，《我的第一本養瘦便利餐》都可以幫你解決；讓你隨時隨地都能維持「養瘦」原則，早日達成瘦身目標！
作者簡介
全能手做女皇 洪嘉妤
從端盤子、烹飪到製作食譜，與美食為伍已有十幾年的時間，年過三十，有個很愛逛便利商店的兒子，懷孕期間胖了20公斤，不靠減肥藥一年內瘦掉21公斤，對於吃不要求豐盛，但一定要吃得很有自己的味道，把廚房當做實驗室看待，最喜歡這個加那個看看會變成什麼味道，一邊帶小孩一邊工作，所以對快速、簡單、好吃又能有營養的料理很有心得。
- 作者： 洪嘉妤 新功能介紹
- 出版社：不求人文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/06
- 語言：繁體中文
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▲澎跨海大橋驚傳女子跳海。（圖／資料照） 社會中心／綜合報導 澎湖跨海大橋今天上午驚傳有一名穿紅衣女子跳海的意外，有釣客目擊該名女子往橋下跳，被海潮帶往橋的西端漂流，澎湖消防局率三車一艇和隊員正全力協助搶救。 當時在橋下釣魚的林姓男子目睹紅衣女子騎車到跨海大橋，大喊一聲後就跳下海，隨即沉沒在海中，馬上幫忙報案，警方也連繫村內漁民駕快艇協助搜尋，也已出動空偵機搜尋，但目前仍無所獲。 跳海的紅衣女子是馬公市的一名45歲蔡姓女子，她的丈夫隨後也到場並表示，妻子有輕生念頭，早上出門後感覺有異狀，自己也騎車外出找人。 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您，請給自己機會： 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
▲林智勝頭部觸身。（圖／張克銘攝） 記者歐建智／日本神戶報導 經典賽中華隊今天（26日）與日本社會人球隊日本新藥熱身賽，中華隊在6局上林智勝被頭部觸身球打中退場，但無大礙。 中華隊在6局上一出局蔣智賢打出左外野安打，林智勝被頭部觸身球，馬上退場檢查，初步檢查並無大礙。
▲林智勝頭部觸身。（圖／張克銘攝） 記者歐建智／日本神戶報導 經典賽中華隊今天（26日）與日本社會人球隊日本新藥熱身賽，中華隊在6局上林智勝被頭部觸身球打中退場，但無大礙。 中華隊在6局上一出局蔣智賢打出左外野安打，林智勝被頭部觸身球，馬上退場檢查，初步檢查並無大礙。
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